๑๑ - จิตควบคุมจิต
ตรวจดู ประเมินผล
ดูจิต รับอารมณ์
จิตชอบ เพราะยึดดี
หวังดี อยากได้ดี
จิตหมอง เพราะติดเสีย
ผิดหวัง เพราะได้ผิด
เหตุเพราะเรา ยึดติด
หวังได้ดี ทิ้งเสีย
สร้างหวัง ยิ่งติดยึด
สมหวัง ยิ่งผูกแน่น
ผิดหวัง เสียดแทงใจ
ดิ้นรน เพื่อสมหวัง
เหตุสบาย จิตสุข
จิตหลงใหล ในเหตุ
หวังเหตุ ให้ยืนยง
ติดยึด ให้หลงใหล
ภัยร้าย เข้ามาเยือน
หลงดี ทำให้อยาก
มากไว้ ยิ่งพอใจ
ยิ่งนาน ยิ่งยึดติด
เห็นจิต ผูกติดดี
ขาดสติ รู้ดี
เตือนตน ให้ดูจิต
เห็นภัย จิตติดดี
ทำใจ ให้จิตคลาย
ธรรมชาติ อย่าหลง
วางใจ ให้พอดี
ดีคือดี อย่าหลง
วางชอบ วางพอใจ
เตือนจิต ให้สงบ
รู้จิต เสวยอารมณ์
ตามรู้ ตามทันจิต
สร้างสงบ ธรรมดา
จิตสงบ ทันเหตุ
อารมณ์เฉย ในสุข
อุเบกขา เบาเบา
รักษา อุเบกขา
จิตเห็นจิต ตามรู้
ควบคุมจิต ได้จิต
นานไป วางสุขได้
เหตุทุกข์ จิตหมองไหม้
เศร้าใจ ที่ได้ทุกข์
ดิ้นรน ให้ทุกข์หาย
ซ้ำร้าย ยิ่งผิดหวัง
หวังดี แต่ผิดหวัง
ภัยร้าย ในความหวัง
ตั้งสติ ให้มั่น
เตรียมใจ รับภัยร้าย
จิตหมอง ด้วยเหตุร้าย
เห็นจิต เสวยอารมณ์
ตามจิต กลับมานิ่ง
รู้ทัน ในเหตุร้าย
ธรรมชาติ เป็นไป
ยอมรับ ในความจริง
ทำใจ ให้เฉยนิ่ง
วางยึดติด ความหวัง
คลายกังวล หม่นหมอง
ปล่อยธรรมดา เป็นไป
รู้ทัน ที่จิตเดิน
รู้อาการ ของจิต
จิตคุมจิต ได้จิต
ตามรู้ ควบคุมจิต
จิตใส เมื่อวางเป็น
ประเมินผล ตัวเอง